۱۰ روش ساده برای کنترل اضطراب
اگر فرد مضطربی هستید، همیشه حس می‌کنید که یک صدا در حال تعقیب کردن شماست. این صدا تمام احساس ناامنی شما را می‌شناسد و …
چرا به روانشناسمان دروغ میگوییم؟
دروغ گفتن به هر دلیلی، از اثربخشی درمان می‌کاهد. با تحریف یا پنهان‌کردن تجربه واقعی‌تان، درمانگر نمی‌تواند به شما کمک کند.
۱۰ دلیل که نیاز به مشاور خانواده دارید!
خانواده مهمترین ارتباطی است که انسان ها با یکدیگر دارند. جوامع حول محور خانواده تشکیل شده اند و بدون ارتباط ما با یکدیگر و غریزه زیست …
مشکلات رفتاری رایج در کودکان
طبق نظر بهترین روانشناسان کودک، کودکان و والدینی وجود ندارند که از هر نظر کامل باشند و بر این اساس والدین ممکن است با مشکلات رفتاری …
افراد یادگیرنده دیداری و شنیداری
ایجاد انگیزه برای شروع مرور کردن کار بسیار دشواری است. امیدواریم با خواندن توصیه های این متن، نکاتی برای بهبود مطالعه بیاموزید و …
رویاروی با امتحان
لیستی از بدترین عواقب ذهنی و جسمی تهیه کنید که درصورت رد شدن در امتحان ممکن است اتفاق بیافتد. افکارتان را به سمت بدترین ها سوق …
روش های صحیح درس خواندن
برخی از شیوه‌ها و نکات موثر برای مطالعه که به یادگیری بهتر می‌انجامد عبارتند از: پیش از شروع برنامه ریزی داشته و مشخص کنید …
ذهن آگاهی چیست؟
یکی از ویژگیهای انسان موفق کسب مهار تهای لازم برای مدیریت خود (رفتار، هیجان، ذهن و …) است. با توجه به مشغل ههای مختلف روزمره …
عادت های خوب مطالعاتی
عادت های خوب مطالعاتی، مهارت های مختلفی را شامل می شوند:مدیریت زمان، نظم و انضباط خودآگاهانه، تمرکز، به حافظه سپردن،سازمان دهی و تلاش …
افتتاح مرکز مشاوره تخصصی
در راستای اهداف و ماموریت های جدید دانشگاههای و موسسات آموزش عالی کشورو تحقق برنامه های پیش بینی شده در اسناد بالا دستی وزارت علوم ، تحقیقات و فناوری …